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阴道前壁脱垂在临床上是比较常见的。主要跟多次怀孕分娩损伤有关系。在临床上主要体现为尿频，漏尿，性生活不和谐等 ，影响阴道前壁脱垂的因素也有很多种，认识和了解这些因素，对阴道前壁脱垂恢复也有很大的帮助的。下面让我们一起分析和讲解阴道前壁脱垂怎么恢复。

第一个方面，产后注意避免便秘。如果经常产后便秘，也会引起腹压增加。在腹腔的压力下也会导致阴道前壁脱垂加重。因为怀孕期间体内的孕激素水平上升，胃肠蠕动减慢，比较容易出现便秘。因此，产后尽量多吃一些绿色蔬菜，适当吃一些水果，饭后适当活动一下，可以非常明显的降低便秘的发生概率。对于预防产后阴道前壁脱垂和促进阴道前壁脱垂的恢复，也会有非常大的帮助的。

第二个方面，产后尽量不要提重物。产后42天之内，因为子宫还没有恢复正常。如果身体还没有恢复之前就提重物，在提重物的过程中腹压会增加，也会加重阴道前壁的脱垂。因此产后尽量不要提重物，也尽量避免感冒咳嗽，这些都有助于阴道前壁膨出恢复好转的。

第三个方面，产后42天做盆底康复治疗。在怀孕的过程中，盆底肌和子宫四对韧带会受到胎儿重力下的长时间作用，比较容易引起韧带的松弛和盆底肌，阴道肌的松弛。大部分女性，特别是怀孕顺产两次以上的女性，产后盆底肌阴道壁的松弛会比较严重。做盆底康复治疗，可以促进盆底肌，阴道壁肌肉的收缩恢复。对阴道前壁脱垂的恢复有非常大的作用。