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眼睛的护理对于产后的妈妈来说是比较重要的。因为产后许多准妈妈不方便外出活动，在室内一般大部分时间用于母乳喂养，以及低头玩手机，看电视，看电脑等等。长期的近距离看东西，会诱发近视或者加重近视者妈妈的近视度数，造成眼睛酸胀或疼痛等不适。

那么产后准妈妈如何进行眼睛的护理呢？

第1个方面。首先要尽量避免长时间低头看手机或者看电脑，或者在睡觉的时候看手机。这些习惯会影响视力，同时会造成斜视，隐形眼睛的酸胀或者疼痛。可以适当的看手机或者看电视或者看电脑，在看手机的时候，不要长时间的低头。光线应该是充足的，一般每间隔半个小时到一个小时就要适当的停止，适当的往远处的风景最好是绿色的植物看一下。可以让眼睛得到充分的休息。

第2个方面。要注意眼睛的清洁。触摸眼睛的时候，手尽量要洗干净。避免造成眼睛的感染。使用的毛巾要注意清洗，因为长期不使用的毛巾容易含有微生物以及病毒。容易引起结膜炎或者其他的眼部疾病。

第3个方面。要注意营养均衡，加强营养。怀孕期间以及分娩的过程中，因为体内大量营养物质的消耗，相应维生素也会相应的消耗，这些物质对于维持眼睛的基础代谢有着非常重要的作用。其中大部分的微量元素，维生素以及营养可以通过食物里边摄取，因此要注意营养均衡，加强一些营养。对于眼睛健康的护理是比较重要的。应多吃一些绿色蔬菜和水果，多吃一些鱼肉，瘦肉或者家禽类等优质蛋白含量较高的食物。