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产后妊娠纹是大多数女性都会出现的。特别是要多吃妊娠分娩的女性。对于比较轻微的产后妊娠纹。随着时间的推移，大多数可以慢慢的变浅，甚至是恢复正常。不需要特殊的处理。对于多次妊娠或者妊娠纹比较明显的女性。可以通过相应的治疗和处理恢复正常。

那么产后妊娠纹要怎么恢复呢？

第1个方面。要培养良好的饮食习惯，产后应注意自己的饮食。不要大饮大食或者吃过多油腻的食物。油腻的食物有可能会增加体内的脂肪含量。有可能会加重产后妊娠纹的症状。可以多吃一些优质蛋白含量较高的食物。比如鱼肉，瘦肉等等。或者多吃一些绿色蔬菜和水果。对于改善产后妊娠纹，促进产后妊娠纹的恢复是有帮助的。

第2个方面。适当的产后锻炼。可以通过做产后的瑜伽。或者转呼啦圈等等。消耗腰部的脂肪。也是可以恢复产后的大肚腩，缓解产后妊娠纹。对于轻微的妊娠纹可以达到恢复正常的效果。

第3个方面。可以到医院的整形美容科进行相应的手术，或者激光等等辅助治疗。对于产后妊娠纹症状的缓解，也是有一定的帮助。

最后，产后妊娠纹属于正常的生理现象。主要由于皮肤蛋白的断裂引起。在治疗方面是首先通过饮食调整。避免过多油腻食物的摄入。增加身体的锻炼。降低腰部的脂肪。对于产后妊娠纹的消除是有很大帮助的。对于比较明显的妊娠纹。可以考虑妊娠纹皮肤美容治疗。