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临床中经常有产妇询问，产后是否应该做月子和发汗，甚至有些孕妇的长辈，强行让孕妇做月子，发汗，造成严重后果。2017年上半年光我知道的产妇做月子发汗造成死亡的就有两例，一例山东淄博，一例上海。

首先回答一下，产后是不需要坐月子和发汗的。

以前之所以坐月子和发汗，主要考虑之前经济水平比较低，饮食和营养都比较差，而产妇分娩失血和耗费体力，因而产后需要坐月子和发汗来增强营养和抵抗力。在以前这种想法有一定的科学道理。

但是现在社会，经济水平和营养水平大幅度提高，各种营养品应用尽有，不会再担心营养不良，因而继续坐月子和发汗没有好处，反而危害很大，危害体现在一下几个方面

①产妇容易出现高热，甚至中暑，坐月子和发汗的本质与高温下的爆晒是一个道理，建筑工人都能中暑死亡，更何况产后。

②容易造成脱水和电解质失衡，坐月子和发汗会引起大量出汗，丢失电解质，轻者出现脱水，重者电解质失衡出现神经系统异常，严重时造成死亡

③坐月子和发汗不仅不会增强产妇抵抗力，由于无法活动和长期卧床，容易引起抵抗力下降和静脉血栓。

④对新生儿产生影响，以上对产妇产生的影响，对新生儿也能造成影响，而且新生儿抵抗力更差，容易造成更严重后果。

此外，如果天气比较热，产后能开空调和风扇的，只要你对着吹就可以。另外有些说法产后不能接触凉水，这种说法没有科学依据，国外产妇产后直接喝凉水，虽然和中国女性存在体质差异，但是也能从一个方面说明。

另外产后鼓励产妇下床活动，适当锻炼，可以进行体育锻炼，另外可以洗头，总是就是正常生活，正常活动，适当注意生活细节即可，没有必要把自己想的那么虚弱！