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人流后怎么保养子宫

? ?子宫对女性来说是非常重要的，子宫是女性孕育生命的地方，然而子宫却非常容易受到伤害，如女性不注意避孕，多次流产，就可能会导致子宫受到损伤，不利于以后正常妊娠的进行。那么不小心怀孕后，做了人流后该怎么保养子宫呢？

1、 注意休息，加强营养。人流以快速、便捷受到很多女性所推崇，但是人流后半月仍需要好好休息，人流术后应卧床2-3天，并注意休息，避免从事重体力活动，避免接触冷水，避免受寒。人流后也可以适当增加营养，易吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，并多吃新鲜水果、蔬菜，有利于术后的恢复。

2、 观察阴道流血情况。人流后如果阴道流血超过1周以上，并伴随白带异常、下腹痛、发热等情况，要积极到医院就诊。

3、 保持个人卫生，避免性交，避免感染。人流术后，由于子宫并未恢复，要极易发生宫腔内感染。所以在流产后，要特别注意保持外阴清洁，2周内避免盆浴、游泳等活动，避免剧烈运动，以免引起感染。人流后过早行性生活也容易导致宫腔感染、子宫内膜炎等疾病。

4、 注意避孕。人流后子宫内膜及卵巢功能尚未恢复，但是仍不影响卵巢排卵，如不做好避孕，可能会导致人流后再次妊娠，人流手术只是不良妊娠的补救措施，对子宫内膜的损伤极大。