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产后三急吃什么好

? ? 产后三急，是指女性在产后出现呕吐不止、盗汗和泄泻频频等消耗精气的三种疾病。那么产后三急吃什么好呢？

? ? 呕吐可将吞入胃内的有害物质吐出，是机体的一种本能反应，是一种本能的保护反应，也有可能是分娩时消耗大量的体力，出汗较多造成脱水、电解质紊乱等，也会造成呕吐的发生。盗汗，是指在睡眠中出汗，醒后汗自然停止的现象。产妇盗汗不止，会造成产妇产后虚弱、口干舌燥、腰膝酸软等，不利于产后恢复。长期腹泻也会造成产妇进一步造成电解质紊乱，严重者可影响母亲的安全。

? ? 产后三急，需要引起我们的高度重视，但如果出现产后三急的情况，也不要过于紧张，这是属于产后正常现象，只要积极采取有效的治疗方法，就不会有太大问题。

? ? 在饮食上，应食用清淡的流质食物为主，避免暴饮暴食，由于产后失血较多，建议产后多吃一些瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，这些食物有助于补血，纠正缺铁性贫血，利于产后恢复。

? ? 产后三急由于还存在产后腹泻等情况，建议产妇与产后2周起多吃一些新鲜水果、蔬菜等，这类食物中含有纤维素，纤维素类有助于产妇排便，以防止便秘。此外还可以吃一些山楂等食物促进胃液分泌，促进产妇消化，并山楂还有利于子宫收缩，促进加快恶露排出。