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怀孕记性变差是为什么

? ? ?“一孕傻三年”是坊间广为流传的一种说法，为什么会傻呢，其实主要是指注意力不集中、反应慢、新认识的人记不清名字等记忆力减弱的现象。很多孕妈妈在怀孕期间，都会出现记性变差的情况，同时孕妈妈也会表现的非常紧张，怀孕记性变差是为什么呢。

? ? ?早孕期间，孕妈妈都会出现早孕反应，部分女性因为妊娠所导致恶心、呕吐严重，同时伴随着食欲减退，这种情况下，由于摄入不足以及呕吐丢失大量的钠离子，孕妈妈会表现为昏昏欲睡，这是正常的生理反应，精神变差自然记性就不好。

? ? 再者很多女性在怀孕的时候，由于身体上的一些不适感，包括因为子宫逐渐增大压迫膀胱出现的尿频，导致晚上经常起夜，严重影响睡眠质量，睡眠欠佳情况下自然也会受到影响，记忆力也会受到明显影响。

? ? ?怀孕是一个比较特殊的阶段，每个孕妇都会担心腹中胎儿的生长和发育情况，在平时日常生活中，由于过度紧张导致脑部血液循环减少，同样也会导致孕妇记性变差。

? ? ?更重要的是，由于妊娠期间受到激素水平的影响，孕妈妈会觉得十分倦怠，这也会加重怀孕期间孕妈妈记性变差。

? ? 所以，怀孕期间女性一定还要注意调整好自己的心态，学会用正确的方式来缓解压力及各种身体上的不适感，适当运动，提高身体抵抗力，养成良好的作息习惯，只要调整好心态便可轻松应对孕期记性变差的问题。