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怀孕中期腰麻是怎么回事

? ? 孕中期很多孕妈妈都会出现腰麻的症状，腰麻腰酸使得孕妈妈在孕期非常的不适，隐隐的酸麻感让人感觉很不适，怀孕中期腰麻是怎么回事呢？

? ?1、随着胎儿及子宫的逐渐增大，给孕妇腰椎的压力越来越大。人是用两条腿走路，腹部沉重，为了保持平衡孕妈妈不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛及腰麻，加上胎儿压迫的压力，正常情况下引起腰酸麻在所难免。

? ? 2、怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，机体激素水平发生改变，连结骨盆的韧带松弛，使孕妇的关节变松，使脊椎的弯度加大，所以容易导致腰酸麻。

? ?3、由于孕中期胎儿增长迅速看，子宫也随之增大，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了腰部及臀部，加大了腰椎和腰部肌肉的负担，从而导致孕中期出现腰麻腰酸的情况。

? ? 很多孕妈妈在孕中期都会有腰酸腰麻的情况，遇到这种情况该怎么缓解呢？首先要保持正确的姿势，保持挺胸、收下颌，后背伸直，如姿势正确，不仅可缓解腰酸腰麻的情况，并且肚子也不会很明显。适当进行体育锻炼，选择适合孕妇的体操或瑜伽、游泳等运动，根据个人身体情况，进行体育锻炼，增强个人体质，锻炼腰部肌肉，以达到改善腰酸腰麻的情况。若是孕妇腰麻较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。