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现在怀孕之后，很多人会出现反胃的现象，可以通过日常饮食的调整，并且改变原有的饮食习惯,少吃多餐会有一定的缓解病症。另外也要调整个人的生活作息习惯，以避免对胎儿的发育造成影响。

怀孕期间反胃怎么办：

第一是积极的调整饮食。

如果在早上起来有反胃的症状，最好不要马上起床，可以先适当的吃点碱性的饼干，或者是喝杯茶从而缓解恶心反胃的症状，稍微好转之后再起床。日常饮食当中坚持少吃多餐的原则，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要食用过于油腻或者是辛辣刺激的食物，以免反胃症状加重。

第二是可以采取药物进行治疗。

如果反胃恶心的症状较为严重，已经影响到日常的饮食和生活可以在医生的指导下进行药物干预，前提是要到正规的医院进行相关的检查，并在医生的指导下服用药物，切不可自我盲目用药，以防止药物用药不当而导致副作用的发生。

第三是注意休息，避免劳累。

在生活中注意保暖，防止受凉，不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠,日常生活当中不要抽烟，不要饮酒，远离人群较多的环境，尽量少去公共场所，多吃一些酸性的食物，比如说酸梅以及做菜的时候适当的加一点醋，都会起到调理的作用。

总结：

以上是孕期反胃女性可以进行的调理方法,日常生活当中不要长久的站立，并且适当的增加饮水，不要吃垃圾食品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持良好的心态。