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在怀孕的早期女性大多都会出现不适的反应,再加上女性心理焦急烦躁会造成早孕症状的加重，女性在孕早期还会出现下腹部牵拉痛的症状，严重的影响到日常的生活。其主要原因是由于在怀孕之后身体内的各项激素水平都发生了改变，并且自身的疾病以及饮食的改变，受凉劳累等都会造成下腹部牵拉痛的表现，在此情况下要做好安胎保胎的工作，不必过于紧张，可以借鉴以下的方法。

孕早期下腹部牵拉痛怎么办：

首先要合理膳食，注意休息。?

在怀孕早期女性出现牵拉痛，要注意休息，避免劳累，以卧床休息或者是坐卧为主，不要长久的站立，更不要从事重体力劳动和大运动量的体育运动锻炼。 饮食当中以清淡饮食为主,丰富营养，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激，油腻，油炸等对肠胃会产生刺激性的食物，尽量保持大便的通畅。

第二是养成良好的生活作息习惯。

在怀孕的早期女性要放松心情，不必过于紧张，可以多同家人亲朋进行健康有效的沟通，防止不良情绪的影响而加重腹痛的症状。 在怀孕早期禁止同房，保持外阴的清洁干燥，注意保暖，穿着宽松纯棉的衣服，保持外阴的清洁干燥以及大便的通畅，适当的增加饮水量，加速体内循环利尿排毒。定期做好各项产前检查，如果出现腹痛加重或者是伴有分泌物异常以及流血表现，要针对自身的情况，在医生的指导下做好安胎保胎工作。