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不孕不育是指夫妻双方在正常的备孕超过半年以上，而没有成功受孕的女性。 可以分为男性原因和女性原因，女性在生活当中也要积极的做好调理和预防，避免不孕不育症状的出现，做好全面的妇科检查，积极治疗自身疾病。 并且放松心情，避免紧张塑身减肥，改掉不良的生活习惯等，可以有效预防不孕不育症的发生。

生活当中女性如何预防不孕不育症的发生：

首先是积极的治疗妇科疾病。?

如果女性患有妇科疾病，比如说输卵管炎，附件炎，盆腔炎月经不调，内分泌紊乱等需及时进行对症的治疗，如果疾病不进行积极的及时治疗，很可能会造成并发疾病。 尤其是对于女性的生殖器官，包括引起输卵管粘连，阻塞以及闭经等疾病，都会造成不孕症的高发。

其次是健康保持健康的生活习惯。?

女性在生活当中要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜禁烟禁酒，不要喝浓茶，浓咖啡，在饮食当中不要吃辛辣刺激性的食物，保持饮食的清淡，适当的可以进积极的锻炼身体，比如游泳，瑜伽，散步，打羽毛球，乒乓球等通过体育运动锻炼可以进一步提高自身的免疫力和抵抗力，有效的预防不孕不育症的出现。

第三是保持良好的心态。?

女性由于避孕时间避孕时间较长而始终无法受孕，在心理上也会造成较大的压力，长时间会出现精神紧张，抑郁、烦闷等表现。 负面的情绪也会对受孕造成较大的影响，在生活当中要保持积极健康的阳光心态，减少负面情绪的影响,跟家人朋友进行有效的沟通以及掌握了解正确的医学常识和观念。