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月经可以作为女性健康的晴雨表，如果女性在45周岁左右，大多会进入围绝经期在此时卵巢的功能会逐渐的减退，其表现出月经周期不规律时间延长或者是尽量减少的情况，可以到医院进行记录下以及妇科的检查，并且加强饮食的调理，进一步缓解围绝经期的不适症状。

月经期少就是要绝经了吗：

首先女性的绝经期早晚不同，根据个人的体质以及家族遗传性因素等多种原因。 一般在45~50岁左右绝经，如果女性的月经不规律，可以通过抽血检测激素指标的结果来进一步判断是否进入绝经期。 但并不能够从月经量减少而判断进入月经期，需要进一步的综合检查诊断才可以得出结论。

其次如果女性的连续三个月的月经量都比较少，而且大多2~3天就干净了，首先考虑是由于内分泌失调而造成的，至于是否决定要看自身的年龄，如果超过45岁则可能会月经期到来，需要通过B超的检查以及激素水平的检查来进一步的判断。

再次月经稀少的女性通过医学的检查确定病因之后再对症治疗的同时，也可以选择中医中药的治疗进行调理并且加强饮食的调理，可以多吃一些乌鸡汤，黑豆，粥，葡萄干等食物，进一步增加自己体内激素。还可以起到补血益气调节。不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，禁烟禁酒，放松心情。