健康知识库

? ?大家一直有一个根深蒂固的共识，就是“怀孕期间不能够吃药”。所以很多人在怀孕期间，即使生病也拒绝用药。医生建议怀孕期间补钙，吃钙片也是很拒绝的。那么怀孕期间到底可以吃钙片吗？

? 诚然，胎儿发育过程中，尤尤其是怀孕早期胚胎分化的时候，胚胎分化的过程容易受到一些不良因素的影响，其中就包括药物的影响，很多药物对胚胎发育影响比较大，有的甚至引起严重畸形。但是同时胎儿在发育的过程当中也需要很多营养物质的支持。包括蛋白质葡萄糖微量元素维生素等等。其中钙就是需要量比较大的一种微量元素。

? ?我们知道人类的骨骼中还有大量的钙元素，怀孕期间就需要大量的钙来参与胎儿的生长发育，尤其是骨骼的发育。所以怀孕期间需要增加钙的摄入量，如果钙不足的话集体为了保持胎儿的生长发育，会大量消耗孕妇骨骼中的钙，从而导致骨质疏松。如果钙严重缺乏的话，也会影响胎儿生长发育。

? ?有的人说不想吃钙片来补钙，而是通过饮食摄入来保证足够的钙。但是理想很丰满，现实太骨感。 虽然我们现在食品丰富，不会缺衣少食，但是孕妇每天通过食物摄取的钙远远不能满足胎儿和自身的需要。目前营养学会建议从怀孕16周起，每天应该摄入钙，1000毫克到妊娠晚期增加到1500毫克。这么大的钙量仅仅通过饮食远远不够，所以一定要补充钙剂。

? ? 除了服用钙片以外，可以多吃含钙丰富的食物，比如豆制品，海鲜类，鸡蛋等等。另外钙的吸收还需要维生素D，也应该同时补充。

? ?孕期科学安排饮食，适当补充各种营养物质，微量元素以及维生素，才能保证胎儿健康发育，而不是一味的拒绝用药。