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女性在怀孕的晚期，如果出现腿抽筋的表现，大多属于正常的生理性现象，主要是由于缺钙而造成的。 当然也不排除与腹腔静脉回流受阻有一定的关系，需要进一步的进行确诊之后再进行调理，或者是治疗保证胎儿的发育以及分娩的安全。

短期腿抽筋儿了怎么办：

一、在怀孕的晚期如果孕妇出现腿抽筋的表现，主要是由于缺钙或者是腹腔静脉回流受阻而造成的，可以在医生的指导下积极的进行补钙，多吃一些含钙类较高的呃食物，比如说动物的内脏以及虾皮儿、海产品，新鲜的蔬菜等。 并且多晒晒太阳，促进钙质的吸收，日常生活当中要注意休息，避免劳累，尽量选择左侧卧位休息，避免腹腔静脉回流受阻而引起腿抽筋的情况。

二、怀孕的晚期出现腿抽筋的表现在饮食起居的调理过程当中要注意休息，避免劳累，尤其是不要紧长时间的站立以及久蹲或者是提取重物等，这些都会加重孕晚期退出肌肉的表现，可以在睡觉之前用温水烫脚，时间不要超过15分钟，会有缓解腿抽筋的左右。

三、女性在怀孕晚期出现腿抽筋，大多是在夜间出现会影响到自身的睡眠质量，导致第二天的精神状态不佳，而且会逐步产生较大的心理压力，在这种情况下孕妇不必过于紧张。 在很多人都会出现孕晚期腿抽筋的情况，这是正常的生理反应，不必过于担心，在医生的指导下进行积极的调理治疗就好，日常要保持愉快的心情，多获取积极健康向上的能量，顺利的等待胎儿的新生儿的到来。