健康知识库

? ?俗话说，母乳是孩子最好的食品。确实是这样的，母乳不仅营养丰富，而且各种成分最适合孩子吸收，另外就是方便快捷，不用考虑温度，以及是否变质，另外也不存在食品安全问题。当然还有一大好处，就是省钱。???

? ? 现在越来越多的人接受母乳喂养，坚持母乳喂养，但是也有的奶水比较少。不少人问生完孩子以后多久能来奶水，什么时候才能够孩子吃呢？

? ?实际上什么时候能够下奶和个人体质有关系的，有的人在分娩之前怀孕晚期就开始有少量的奶水分泌，一般是清亮的。

? ?大部分人在分娩之后24小时之内有下奶，最晚的有到三天才下奶的。下奶的早晚和分娩的方式，饮食，心情，睡眠等等都有关系。睡眠不好，分娩过程当中劳累过度，不能够正常进食，心情不佳，这些都会影响分乳汁分泌的时间以及乳汁量的。

? ?同时婴儿吸吮乳头也会刺激人体分乳汁分泌。所以尽早开奶是非常有必要的，一般提倡分娩之后，半小时之内就开始让孩子吸吮乳头，虽然这时候不一定有乳汁，但是通过吸吮可以刺激乳液分泌。

? 很多人认为分娩之后饮食上有许多限制，甚至有的仅仅是吃米粥，喝稀饭，不能够吃菜，吃肉等等，实际上这个并不准确，一开始的时候产妇胃口比较差，可以吃一些清淡的东西，但是一般一两天之后就可以正常进食了。剖腹产的患者可能定时可以晚一点。只有产妇营养足够才能够保证乳汁分泌足够，乳汁营养丰富，这样也就更有利于孩子的发育生长。

? 有的人下来比较晚，可以进行手法催乳，另外也可以服用一些中药促进下奶。

? 事实上只要能够坚持哺乳，保持足够的营养，大部分产妇的乳汁还是能够满足孩子需要的。有的人因为特殊情况不能够哺乳，或者乳汁过少可以考虑添加奶粉。