健康知识库

? ? 意外怀孕不想要孩子的，就只能选择流产了。中国传统习惯在生完孩子或者流产之后都要坐月子。在这段时间不能受凉，不能劳累，有的甚至说不能洗头洗澡，不能刷牙洗脸。不少人问流产之后多长时间可以洗头发洗澡，今天我们就来聊一下这个问题。

? ?流产之后尤其分娩之后，体力消耗比较大，身体抵抗力比较低，如果在这段时间受受凉、过于劳累容易生病。所以在流产后都建议不能受凉，不能过于劳累，应该适当休养，增加营养，提高身体抵抗力。基于这个理论，很多人进一步扩大，认为不能洗澡洗头，甚至不能洗脸刷牙，实际上这些错误的。

? 流产之后当然要注意休息，不能受凉，但不是什么都不能干。流产第2天，只要没有明显的腹痛、头晕等异常情况就完全可以洗澡洗头。分娩之后也是一样的。当然需要注意的是洗澡洗头要用温水，不能太凉。洗澡的时候水温要合适，既不要太凉也不能太热，洗澡时间也不要太长，以免导致不舒服晕倒。洗头洗澡之后要注意保暖，尽早把身体头发擦干吹干。洗澡要避免盆浴，选择淋浴。

? 流产之后不建议长时间卧床休息，可以像平时一样适当活动。这样有助于子宫恢复。但是要避免过于劳累，不要做重体力活动，尤其要注意的是不能够同房，禁房至少一个月。

? ?以往生活条件不好，洗澡洗头容易受凉，所以传统上不建议洗澡洗头。现在我们生活条件很好，洗澡洗头不会受凉，更不要说洗脸刷牙，因此也就没有了这些禁忌，保持个人卫生对身体恢复更有好处。