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胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动。初产妇一般怀孕18-20周左右可以感觉到胎动，经产妇会更早一些。胎动的出现时间也因人而异，有些腹壁厚，感觉不敏感的孕妇，胎动的出现时间相对较晚。

孕晚期28周后，我们一般会知道孕妇开始数胎动，胎动计数是判断胎儿宫内情况的重要指标之一，也是孕妇可以自己感知胎儿是否正常的唯一指标。故胎动计数非常重要。胎动频繁或者胎动过少都有可能提示胎儿宫内环境不良或者缺氧，故28周后的孕妇应该要学会数胎动。那么，胎动怎么数法呢？多少次属于正常的胎动？

随着孕周的增加，胎动会由弱变强，至妊娠足月后，胎动会因为胎儿空间减小和羊水减少而逐渐减弱。胎动计数的办法一般是:每天三餐后各数一小时胎动，每小时大于3-5次为正常，三小时加起来再乘以4为12小时胎动，12小时大于30次算正常。胎儿连续动算一次胎动。有些宝宝胎动比较不符合规律，饭后不太动，而晚上或者半夜动的多，这种情况应该怎么办呢？其实，胎动是一种感知，并不是一定要每天都去拿出来三个小时数，而是每天感觉动的差不多，没有明显的过多或者过少就可以的。

一旦出现胎动计数异常，胎动过频或者胎动过少，需要及时就诊，因为有胎儿缺氧的可能，需要进一步做胎心监护和彩超来综合判断。