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? ? 正常的胎位应该是胎儿头朝下，我们称为头位。但怀孕期间可以发现，有的时候并不是胎儿头朝下，而是臀部朝下，或者胎儿在母体内是横着的，这样叫做臀位或横位，属于不正常的体位。

? ?在怀孕早期胎儿比较小，相对来说生存的空间比较大，胎儿在子宫内可以自由转动，体位会发生变化，有的是头位，有的时候是臀位甚至横位。

? ?到29周的时候，胎儿已经比较大一些了，生存空间相对来说比较小，胎儿活动的幅度也会比较小一点，再发生转动的可能性不大。那么是不是到29周的时候胎位不正就没有办法纠正了呢？

? 其实并不是这样的。虽然这时候胎儿比较大，活动幅度比较小，依靠胎儿自身改变胎位的可能性比较小，但是我们可以通过一些措施来帮助胎儿改变胎位。

? 我们常用的是采用特殊的姿势动作来促进胎儿转动，就是胸膝卧位。做这个动作的时候，孕妇跪在床上，小腿和床面平行，大腿和小腿呈直角，上身下塌，使胸部紧贴床面。这样坚持15~20分钟，一天可以做两次。通过这种姿势有很多可以转成头位的。如果在做的过程当中出现明显的胸闷不适，或者感觉胎儿胎动明显，就不要过于勉强，随时可以停止。

? 另一种方法就是中医上艾灸小趾外侧，也可以帮助胎位变动。

? ?如果彩超检查提示脐带绕颈，羊水偏少，通过特殊体位纠正成正常胎位的可能性比较小，而且有可能出现胎儿宫内窘迫或者胎盘早剥，不建议强行进行体位纠正，顺其自然即可。