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? ? ? ? 很多产妇怀孕后会出现排便困难，也就是便秘，并且这种状态还有可能会持续到产后，有些甚至是顽固性的便秘，还有一些产妇对于便秘有一定的理解误区，认为吃的少就不会便秘，但事实是这种做法只会增加便秘，会产生宿便导致便秘加重，从而形成恶性循环。那么，产妇为什么会排便困难呢？出现排便困难应该怎么办呢？

? ? ? （一）产妇排便困难的原因:

? ? ?（1）孕期子宫增大会压迫直肠导致肠蠕动减慢。

? ? ?（2）孕妇的激素水平增加可以降低胃肠道平滑肌的张力，从而引起肠蠕动减慢，最终导致排便困难。

? ? ?（3）孕妇怀孕后和生完孩子后活动量减少，饮食结构不健康，吃油腻的东西过多，都会增加排便的难度。

? ? （二）产妇排便困难怎么办？

? ? （1）合理调整饮食结构: 产妇应改善不良的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白，比如深海鱼，虾，瘦肉，多喝水，少吃过甜，过咸和油腻，坚硬的饮食。

? ?（2）适当活动:有些产妇吃完饭就喜欢躺在床上看电视或者玩手机，导致胃肠蠕动减慢，最终导致排便困难。建议产妇饭后适当活动，以散步半小时为宜。

? ? （3）养成定时排便的习惯: 排便属于正反馈行为，所以即使没有便意，多蹲一会也有可能会排便，所以建议每天尝试定时排便。

? ? ?（4）药物治疗:对于上述办法都不管用者，可以口服思连康，杜密克等药物治疗便秘。