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对于早泄患者来说，射精过快一直是心中的痛，本是幸福和谐的性生活，结果每次却是草草收场！
引起射精过快的主要原因一是控制射精的能力下降，二是龟头敏感度过高。而除了平时服用药物之外，有没有什么方法来配合使用，从而达到提高控制力，降低敏感性的效果呢？回答是肯定的，下面就为大家介绍几种常用的行为疗法。
James-Seman 法
一些专家认为，早泄从根本上讲，是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故。他们倡导的方法意在提高阈值，消除性刺激与射精反应之间的联系。
具体的操作方法：
① 刺激阴茎至快要射精的程度；
② 停止刺激，直到兴奋高潮减退；
③ 再次刺激阴茎。
④如此反复多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。
用此方法，可使男人承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。
当性感集中训练进入到生殖器接触阶段时，教会女方使用一种特殊的生理方法来延缓快速射精，那就是阴茎捏挤法。
阴茎捏挤法
初级训练
① 女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟；
② 然后突然放松；
③ 如此反复，女方每5分钟捏挤一次。
注意事项：
① 施加压力的方向是从前向后，而不是从一侧向另一侧。
② 捏挤的压力视阴茎的勃起程度而定。充分勃起时，用力捏挤；疲软时，中等力度捏挤，使男性只有压迫感而无不适感为宜。
③ 女方要用手指指腹接触阴茎，避免用指甲搔刮阴茎。如此反复地进行刺激—捏挤—放开，来改善男性的射精控制能力。
④ 在训练过程中，不管男方是否马上迫近射精，都要求女方每5分钟捏挤一次。
这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。
中级训练
经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。
具体操作方法：
① 在准备性交前使用捏挤法5次；
② 取女上位，阴茎插入阴道后，静置不动。双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插；
③ 阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤；
④ 女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦；
⑤ 如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。
⑥ 如阴茎在阴道内能坚持搁置4-5分钟，即可加快提插，让其射精。
高级训练
当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。
具体操作方法：
① 此阶段可以采用各种体位性交；
② 男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插；
③ 阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟；
④ 突然放松；
⑤ 射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插；
⑥ 如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精
行为治疗可以打破之前形成的稳定的快射精的习惯，建立新的缓慢射精的习惯，改变以往性刺激与性反应之间异常连接，提高射精阈值和射精控制能力。行为疗法是一种非常安全有效的早泄训练方法，可以很好的改善早泄问题。通过系统性的训练配合上药物疗法，通常可以达到事半功倍的效果，各位男性朋友赶快“锻炼”起来吧！
————摘自男客那点事儿公众号