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?饱伤胃，饿伤肝 修心养生
?用爱去拯救世界，和平自然会到来，人人长命百岁。
为什么保健品如此畅销呢？是因为它能养生吗？事实上这些保键品的效果根本没有它吹嘘的那么厉害，就是无非抓住了人们的心理，让人心甘情愿的购买罢了。有些保键品是打着养生的旗号，但是他们却达不到养生的真正效果。真正的养生不是吃些所谓的保健营养品就长寿了，关键还是身心健康，快乐长寿。
聪明的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
人生百年，匆匆忙忙。努力了很久没有收获，是不是应该放弃？生活里不妨学会一种自然的心态，让自己保持一种天然呆、自然萌，爱心?满满，快乐满满。
其实佛家也好，道家也好，讲究的是一个清净自然，遇事泰然，处事淡然，"修心养生"是长寿的最重要因素。多一些微笑，多一些宽容，多一些付出，少一些自私，少一些贪婪，少一些怨言，不付出就想得到回报，就好像把月光变成金子一样渺茫。
真正的养生，是建立在修心养生的基础上，爱充满心，时刻让自己的心达到一种心如止水的状态，才是真正的长寿。
饭吃八分饱、日行万步路
修心健康长寿三字经?（胡大一）
管住嘴??迈开腿
零吸烟??多喝水
好心态??莫贪杯
睡眠足??别过累
乐助人??心灵美
家和睦??寿百岁
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