健康知识库

一年中有两天是最为独特的日子，一者夏至，一者冬至！因为这两天是夏之极和冬之极，夏极则生阴，冬极则生阳。也就是说，这两天分别是阴极变阳和阳极变阴的日子。这样的日子天地阴阳气机变化非常剧烈，若我们正阳气不足，就容易出现各种不适。所以，我认为，“二至”的正确养生方法是：静养、少动、素食、早睡、恬淡、少累！在中医大家庭里有一个滋阴养血的经典方剂，因为其药物的采收和加工同冬夏二至密切相关，因此得名“二至丸”，下面我们就一起来认识一下吧！

?“二至丸”由由墨旱莲、女贞子组成的。旱莲草乃草本植物之精华，夏至采之，茎叶健壮，汁黑液足；女贞子禀天地至阴之气，冬至采之，果实熟透，味全气厚。二药共同做成药丸，滋阴效果尤佳，因此得名二至丸，整体上具有补益肝肾、凉血止血的功效，用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月经量多等症。同六味地黄丸相比，二至丸滋补肝肾、养阴退热效果更好，乌须黑发效果更佳，且能凉血止血，因此更适合阴虚血热者服用。以下陈医生用文字分别解释二药！

?旱莲草又叫墨旱莲、金陵草、莲子草等，为菊科植物鳢肠的全草。旱莲草一名得之于其形。李时珍在《本草纲目》有云“细实颇如莲房状，故得莲名”。名中“旱”字则是相对莲藕之莲必生水中而言。旱莲草还被称做“墨旱莲”和“鳢肠”，鳢是鱼的一种，即是平常所说的黑鱼。这皆因为把它的茎叶揉碎后，会看到墨绿色的汁液流出来。因为这墨绿色，它便不同于一般的野草，成了一味非常有用的中药，中医处方上多用“旱莲草”。墨旱莲为草本，丛生于荒野路边、墙根石缝，蔔伏矮小，叶子狭长细小，开白色小花，不妖娆，不起眼，不喧嚣，不热闹，跟莲花几乎没一点相似之处。若不注意，很容易忽略它们的存在。

?旱莲草为中医常用的养肝益肾、凉血止血药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩、牙齿松动、腰背酸痛、下肢痿软诸症以及血热所致的多种出血证有良好疗效。旱莲草在中医美容古方中是乌须黑发，生长毛发的要药。据《本草纲目》说它能“乌髭发，益肾阴”。 明代名医缪促醇认为在中草药中，能使白发变黑的最佳药物就算旱莲草了，在《本草经疏》中说：“古今变白之草，当以兹为胜”。

?再谈女贞子！女贞子可不象旱莲草，它长在结实粗壮的树上。女贞子树四季常青，枝叶茂密，适应性强，生长快又耐修剪。是园林和人行道上常用的观赏树种。女贞树，五六月份开出白色的小花，细碎而繁密，香气远溢。然而，女贞树最美的时候在冬季！寒风萧瑟，别的树早已光秃秃的落叶满地，而女贞树则是碧绿青翠，挂满丰硕的果实。果实很象肾形，颜色乌黑发亮时，到了冬至时节，也就到了最佳采摘时节。

?女贞子，顾名思义，它是属于女性的，成熟于冬季，坚贞，内敛，安静，和腊梅一样不畏风寒，品格坚韧。李时珍在《本草纲目》中这样描述它名称的由来“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之”。《神农本草经》中记载“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年”。

?在二十四节气中，夏至和冬至遥遥相望，秀美的旱莲草和纯情的女贞子自当是无缘相见。可在国粹中医学里，夏至的旱莲草邂逅了冬至的女贞子，竟然变成了绝妙的中药方“二至丸”！