健康知识库

? ?我们夏季外出不小心感受湿热之邪，爱吃生冷的伤害了脾水湿内生，日久化热，经常过食甘肥厚味生湿助热，湿热瘀阻肝脏，肝脏疏泄失职，连累到脾胃，就会出现一系列不适。我们怎么知道自己是否肝有湿热呢。从以下几个方面判断。

一、看饮食是否正常，多有厌食，腹胀；

二、看口中味道，有无口苦泛恶；

三、看皮肤，有无黄疸；

四、看疼痛的位置，有无肋下胀痛；

五、看大小便，有无大便不调，小便黄赤；

六、看外阴有无带下黄臭，外阴搔痒等；

七、看生殖器；阴囊湿疹，或睾丸肿胀热痛；

八、看舌苔，舌质是否红，苔有无黄腻；

九、看脉象：是否弦滑

? ? 肝胆湿热患者除常用龙胆泻肝丸治疗外，应清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻，肝火旺的人可以喝以下茶水降火祛湿。? ?1、板蓝根菊茶;板蓝根30克，菊花15克煮水当茶饮

? ?2、溪黄草和车前草煮水喝；溪黄草和车前草各30克煮水喝；? ? ?3、茵陈玉米须汤；茵陈50克，玉米须50克。上二味加清水适量煎煮取汁。每日1剂，代茶饮。