健康知识库

? ?提到肺火，大家很容易联想到发热，口渴，咳嗽，胸痛、咯黄痰、咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄等不适，老人家多出现虚火，表现为干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心烦热，午后潮热，盗汗、或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数等虚火。?肺火旺是怎样的来的1、感受外邪2过吃辛辣刺激食物、酗酒3、熬夜、吸烟、工作压力大等。我们针对病因、病情轻重选择药物治疗，同时也要注意生活调理。

? 如何来灭掉我们的肺火呢，针对病因来一一消除。

? ? 1.素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，戒烟酒； ? ? ??

? ? 2、生活作息规律，避免熬夜，适当锻炼增加你体质；

? ?3、那么有了肺火可以用沙参、麦冬、玉竹、百合、菊花、桑叶、陈皮、竹茹各5克煮水饮用,每次300毫升,连饮1周。

? ? 4、咳嗽明显的用川贝10克、杏仁10克，梨1只。冰糖少量煮水，饮用有润肺止咳之功效。? ? 5、咽喉痛可用木蝴蝶、桔梗、胖大海1粒、甘草6克泡水喝，可反复泡水，坚持1周。