健康知识库

由于当今社会快节奏的生活，面对各方面的压力，环境污染等，我们的神经血管调节功能容易失调，大多数人都出现过不同程度的偏头痛，轻的休息后可以缓解，严重时伴有恶心呕吐视物迷糊等不适，常常要服用药物，俗话说头痛不是病痛起来要人命，可见头痛对人们日常生活的带来的困扰有多大，因此会采取各种方法来保健，如针灸、刮痧拔罐、艾灸、中药食疗等。今天我们介绍个简单方便按摩方法、随时随地都可以做，来解除快速头痛。

根据辨证施治的原则，感受风邪，根据头痛的部位头顶痛用百会穴、通天穴、行间；前头部：上星、头维、合谷，侧头太阳、率谷、侠溪；后头部疼痛，用后顶、天柱、昆仑等，可以近取和远取相配，每个穴位按揉30次，多采用逆经按摩泻法来疏通经络之气，不通则痛，通了头痛自然缓解；气血不足引起的头痛，我们采用顺经补法按摩，用百会、气海、肝俞、脾俞、合谷、足三里等穴。每个穴位按揉1-3分钟。肝阳上亢引起的头痛采用足厥阴和足少阳经脉上取学，可以选用风池、百会、悬颅、行间等穴采用泻法按摩，每个穴位约30次，也可以逆经推压。瘀血阻络多用上星、头维、率谷、太阳、后顶等穴，逆经按摩推压。