健康知识库

? ?谁都想拥有靓丽飘逸的秀发，步入社会后快节奏的生活，无法抗拒的压力，不规律的生活饮食，加之总认为自己年轻，肆无忌惮的消耗，起初掉几根头发，以为新陈代谢旺盛，接着洗头、梳头发时大把大把的掉发，开始恐慌，担心自己会不会变成秃子。不停的更换洗发水，吃各种补品，脱发仍然没有停止，为此焦虑失眠，恶性循环，眼看自己的秀发变少干枯。怎么办呢 ，下面我针对年轻人的脱发来说下如何调理。

? ? 年轻人最常见的脱发原因是湿热（也是我们常说脂溢性脱发），先天因素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸毛发，侵蚀发根，好像被蛀虫破坏后脱落。早起多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热等。这时可用中药蚕砂15克、陈皮6克、苦参12克、木瓜15克、石菖蒲15克、泽泻15克、砂仁20克、地龙25克、茯苓10克、黄芪30克等清热利湿健脾益气。

? ?日久湿热之邪堵塞气血出现血瘀阻窍，湿热之邪下注伤肝肾，除了掉发伴有腰膝酸软、耳鸣头晕失眠等，龙胆草15克、黄柏9克、知母15克、泽泻9克、桃仁9克、红花12克、牛膝30克、黄芪30克、白芍20克、女贞子20克、旱莲草10克、枸杞子20克、黄精30克、何首乌12克等清热利湿、活血化瘀、益气养阴。同时要重视饮食避免辛辣刺激，养成良好的生活习惯，抽时间坚持运动。

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