健康知识库

中医生活化是我一直推崇和追求的生活方式，这都起源于《黄帝内经》描绘得场景：古代深懂养生之道的人，总能做到不使体内虚损，回避自然界致病因素，保持心情清静、安闲，排出杂念、妄想，清楚知道自己的能力，不与天斗，不与地斗，不与人斗，不把精力耗散在身外的事务上，疾病就很少发生。因此，人们就可以心满意足，减少欲望，情绪安定而没有焦虑，劳动、工作、生活、学习、都不使自己疲倦，不耗散体内的真气。人们无论吃什么食物都觉得甘美，随便穿什么衣服也都感到自豪，所有人享受自己的风俗习尚，愉快地生活。社会地位无论高低，都不相互攀比。所以懂得养生道理的人称得上淳朴无华，不过度追求酒、色、财、权、名、利。他们无论是智商低的，智商高的，能量大的，能量小的，都不会被身外的世界干扰内心的安宁。他们健康，没有疾病地活到百岁以上，正是领会和掌握了修身养性的方法而不被“内虚”“外邪”所伤害。