健康知识库

您好，平时要尽量少吃一些寒性的食物和水果才好，多吃温补类的食物。建议寒性的人不要多吃香蕉，雪梨，橘子，柿子，西瓜等，可以适当的吃一些苹果，葡萄，山楂等，饮食上多吃一些牛肉，羊肉，蛋类，动物肝脏等增加热量的食物，牛奶，豆腐，青菜等加热在吃，生冷的食物最好是少吃，生活中可以多喝热水和热饮