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“动则汗出”是气虚的典型表现。在中医学认为。汗与血的来源是一样的。都是来自饮食中的精微物质，因此有汗血同源的说法。

出汗异常有几种不同的表现形式，最常见的有自汗和盗汗。自汗是指身体没有发热的情况下，或是周围环境温度也不高的情况下。身体出汗较多。盗汗是指人在熟睡之后，身体开始大量出汗。一旦醒来出汗就停止。一般认为自汗的是因为气虚、阳虚，盗汗的是因为阴虚火旺。具体到你的这种情况来看，应该属于气虚。

气虚自汗常用的治疗原则是：补气、敛汗。补气常用的药物有黄芪、白术、山药等，敛汗常用的有五味子、浮小麦、牡蛎等。此外出汗过多易伤阴，因此补气的同时最好加入一些滋阴药，比如麦冬、生地等等。常用的方子有生脉散、玉屏风散等等，可根据情况选用。


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