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今天要说的冷知识是“屁”,它是人一种十分常见的生理现象。
正常人每天要放屁5到10次,约排出500毫升左右的气体。
人为什么会放屁?
因为我们吃的食物有些没被分解掉,未被分解的部分就成为大肠菌的食物,接着排气造成一股气压。当气压太大时,就要排出体外,形成“屁”。
消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人放屁,跟洋葱、豆类等含有可产生气体的基质食物有关,吃完后会不断放屁。
屁的气味,反映了健康情况
无味:摄取较多植物性蛋白,造成屁味清淡。
硫磺味:算是正常的屁。
臭鸡蛋味:过多未被消化的食物进入结肠,需注意饮食习惯。
粪臭味:蛋白质肉类吃多了,多吃蔬果可改善。
排水沟味:肠道内有细菌感染,若肚子会绞痛须就医。
鱼腥味:可能为消化道出血,或体内有恶性肿瘤。
腐肉臭味:可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。
奇臭无比
奇臭难闻的屁,当心肠道炎症或者是胃肠功能障碍问题。另外,肠癌患者放出的屁也很臭。
腥臭味
腥臭味的屁可能跟消化道出血有关。另外,肠道有恶性肿瘤时,放出的屁也会带有腥臭味
屁的量,由你来控制
1. 细嚼慢咽,少喝碳酸饮料,不吸烟,少吃口香糖……会让放屁减少
2. 少吃或不吃易产屁的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱等等。
3. 可以多吃香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。
“有屁快放”是对的
放屁这件事虽然会令我们陷入尴尬的场面,但憋着屁更难受!
会有不适的胀气感,而且被憋的屁会被肠壁所吸收进入到血液里,导致以下几种情况:
皮肤老化及人体衰老
腹部胀气、疼痛
肝脏功能的弱化
血压与心率上升
最后,屁有它的脾气,想放就放,要放的响亮!
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