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胃口不好，看看是不是脾虚？
编辑：ddayh.cn
脾气虚是什么？
古云“饮食自倍，肠胃乃伤。”饮食不节，饥饱不调，或思虑劳倦，或寒温不适，或喜、怒、忧、恐、劳役过度，或年老体弱，脏气虚衰，或慢性疾患，消耗脾气，均易损伤脾气；治疗当以节饮食，适寒温，戒喜怒，省劳役，养元气！
可以食补:
1.山药饼
山药30克，白术90克，干姜30克，熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，当早餐。
2.蜂蜜
100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
3.薏苡莲子银耳百合粥
薏苡仁30克、莲子（去心）30克、银耳15克、百合15克、冰糖适量。 薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净去心。锅中加入适量水、薏米。加入大米。水开后加入莲子、百合、银耳。大火烧开转小火烧30分钟左右，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
4.荷叶白米大枣粥
白米120g、大枣9颗常法煮粥，临熟将鲜荷叶2张洗净盖粥上，温火焖少许时，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀服之。
5.山药糕
鲜山药100克、扁豆30克、陈皮6克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
6.大麦汤
羊肉100克、草果5个、⊙?⊙！大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。
可以中医辨证开方:
脾气虚证的治疗以益气健脾为法。常用四君子汤、六君子汤、补中益气汤等。
1.脾虚挟痰湿
平时表现：食少便溏，胸脘痞闷，呃逆，反酸，咳痰等。主方：六君子汤。方药：党参、白术、茯苓、陈皮、姜半夏、炙甘草。
兼夹症状方药加减:脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香；若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，加炮附片、干姜；或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳；若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、冬花、白前。
2.脾虚挟水湿
平时表现：食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，府中肠鸣。主方：参苍白术散。方药：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗，各药共为细末，开水或枣汤送下。
兼夹症状方药加减: 见带下色白质稀量多者，加苍术、车前子、泽泻、柴胡；若白带日久不止，尚可再加金樱子、芡实、煅龙牡。
3.脾虚挟湿热
平时表现:腹胀，身体困重，尿黄，大便溏泄不爽，纳少厌食，恶心呕吐，或面目肌肤发黄，色泽鲜红如橘子色，皮肤发痒；或身热起伏，汗出不解；舌红苔黄腻，脉濡数。方药:薏苡仁、白扁豆、绵茵陈、香佩兰、胡黄连、白豆蔻、川厚朴、紫苏、法半夏、生白术、春砂仁、赤芍，中药水煎服。
兼夹症状方药加减:湿热较重，大便黏腻不爽，肛门灼热，宜加黄连、黄芩以清热燥湿；属寒湿较重者，大便泄泻，宜加干姜、草豆蔻以温化寒湿，茯苓、泽泻以利湿止泻。
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