神阙穴就是肚脐又名脐中，是人体任脉上的要穴，她与督脉上的命门穴前后相对，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。
神阙穴能够治疗腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱等等。
经常锻炼神阙穴，能够使人真气冲盈，体力充沛，精神饱满，面色红润，耳聪目明，腰肌强壮，延年益寿。对于腹痛，肠鸣，肝硬化腹水，慢性肠炎，泻痢脱肛，中风脱证，有很好的治疗作用。
神阙一般不用针刺法，多采用艾条灸，或者艾条隔盐或隔姜灸法，还有就是神阙穴用按摩法。
具体按摩方法要这样做：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。有早起习惯者，亦可晨起操作。按摩神阙穴，要求动作和缓，力度适中，以腹部发热，无不适感为宜，按摩范围，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部都可以。当然有急性炎症，恶性肿瘤的患者禁用此法。
从另一个角度看神阙，它刚好是人体的黄金分割点。也就是说，从人体的头顶到肚脐与肚脐到脚底之底，刚好接近0.618。黄金分割是平衡的，是和谐的，是美的。人体就是这样的奇妙：我们躯体的宽度与长度之比接近于0.618，上下臂的长度约为大小腿长度的0.618，手的宽长之比近似于0.618。头面部五官更是黄金分割美的绝妙体现，鼻子宽度与口唇宽度之比接近0.618，鼻子宽度与高度之比接近0.618，唇高与唇宽之比也接近0.618，还有男性的头发分为两边，其界线在0.618处最美。
作为生命现象的人体，是大自然所创造的无数美好事物中最杰出的典范，它所具有的平衡，和谐，比例以及静态的，动态的美，远远不是数学意义所能盖概括的。我们的人体是世间最美，蕴含最丰富的形体，它凝聚着人类既往全部历史的光辉成果。如果说人的内在心理是一部浓缩了的人类精神文明史，那么人的外在形态，在某种程度上，则是一部活生生的人类进化史。