健康知识库

? ? ? ? ?头痛是一个比较常见的临床症状，头痛程度有轻有重，疼痛时间长短 不一。疼痛的性质多种多样，可以为胀痛、 闷痛、撕裂样、电击样、针刺样等 ，部分患者可以伴有血管搏动感及头部紧箍 感，以及恶心、呕吐、眩晕等症状。

? ? ? ? 对于除外伤意外的头痛，我们平时都可以采 取按摩的方法来缓解，根据头痛部位的不同 ，可以选择不同的穴位，比如偏头痛一般可 以选择足少阳胆经的足临泣，手腕部的外关 穴。前额和眉棱骨痛：一般可以选择阳明经 的合谷穴、阴陵泉按摩，还可以另按摩脾经 的公孙穴。太阳穴附近头痛首先就可以按摩 太阳穴，也可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉 ，胃经的头维穴、陷谷穴。后头痛一般属太 阳经病，按摩可以选择小肠经的后溪穴，膀 胱经的京骨穴。头顶通可以选择内关穴和太 冲穴。

? ? ? ? 下面介绍几个常见穴的位置和按摩方法：1.天柱穴位于颅骨下脖子处有一块突起的肌 肉（斜方肌）外侧凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右。按摩本穴位时两手交叉拇指分别 按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，配合 呼吸节律，身体放松。2、合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌 骨桡侧的中点处。可以用一手的拇指指骨关 节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘 上，正对拇指尖下就是本穴，一般采用指按 法。3.内关穴在手腕横纹向上，手三指并排的距 离，真好在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间， 这个穴位一般采用指按法。4、外关穴在腕关节横纹上约3横指宽处，手 臂的外侧正中，左右各一，这个穴位一般采 用指按法。