健康知识库

心理疾病严重影响了我们的工作、学习、生活。这种厄运会不会降临到你的头上呢?

自己是不是患了心理疾病，可以从以下六个方面加以判断：

1.是否有人际交往的障碍?比如，是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足无措、脸红心跳?

2.情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击?

3.是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

4.工作、学习和注意能力是否有明显下降等。

5.是否有反常的、自己控制不了的行为?比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。

6.是否极度讨厌自己和厌恶别人等。

上述六个方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只有达到一定强度和一定时间的，才算得上是心理疾病。所谓一定强度。是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓时间，是指这些症状持续的时间，要在3～6个月以上。