健康知识库

结肠炎常见症状有腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结，同时常伴有消瘦乏力等，多反复发作，治疗上应尽早控制症状，促进缓解，维持治疗，防止复发，若能配合食疗，有利于疾病的康复。

山药，甘平，入脾、肺、肾经，既能补气，又可养阴，为平补气阴之良药，且性兼涩，有收敛固涩之效，凡平素脾气虚弱、食少便溏，或消化不良之泄泻，用之可以补脾而止泻。每天用10克干山药泡水喝，或是用新鲜山药煲汤、熬粥均可。 

葛根，甘，辛凉，入脾胃经，善升发清阳，鼓舞脾胃清阳之气上升而生津止渴、止泻止痢，用于热泄热痢，煨用治脾虚泄泻之佳品。鲜葛根可以煲汤，或是食用其加工品，如葛根粉、葛根面条、点心等。 

白扁豆，甘，微温，入脾、胃经，有健脾化湿功效，由于具有补而不腻，化湿不燥之特点，故适合于脾虚夹湿证，既对病后体虚，初进补剂尤为合适，又对脾胃失和的吐泻，能取良效。白扁豆平时做菜，或是和米饭一起蒸熟吃即可。 

松子，甘温，气香质润，入肺肝、大肠经，可润肠通便，可以改善津枯肠燥便秘症状。平时直接当坚果食用即可。 

莲子和芡实，味甘补益，涩可收敛，补虚与固涩之功兼备，性平力缓，为药食两用之佳品。均入脾、肾经，既善补脾肾之虚，又能涩肠，用治脾虚久泻，有标本兼治之效。平时用于煲汤，或是和米饭一起蒸熟吃。 

干姜（生姜），辛，热，归脾、胃经，对于脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用，如脾胃实寒之腹痛吐泻，单用研末服有效或者煲汤大量加入。 

薏米，甘淡，微寒，归脾、胃、肺经。甘淡利湿，微寒清热，既能利水渗湿，又能健脾止泻，利水而不伤正，补脾而不滋腻，为淡渗清补之品，对于脾虚泄泻尤宜。薏米可作粥食用，为食疗佳品。