健康知识库

? ? ?孩子生病，父母最是揪心，孩子的健康牵动着一家人的心。孩子胃口不好，脾胃虚弱也是临床上比较常见的病。今天，有人咨询治疗小儿胃病的一些食疗方。食疗方不像药那么苦，又有一定的药效，深受家长的欢迎，下面我们说一说几个简单的食疗方。

? ? ? 中医认为，小儿的脾胃功能还没发育完全，非常娇嫩，稍微感受外邪，或者饮食喂养不当都会造成对脾胃的损伤。那么，对于调理小儿脾胃疾病的食疗方，主要还是健脾，开胃，消食。

? ? ? 下面我就介绍一个常用的食疗方——乌梅山药泥。山药健脾，乌梅酸酸甜甜，也有消食的作用。取一段山药蒸熟，乌梅2-3颗，用热水放在保温杯中泡两个小时，将水和乌梅肉一起和蒸熟的山药一起，打成泥状，就可以给宝宝食用了。提醒各位宝爸宝妈，山药选择铁棍山药比较好。

? ? ?第二个食疗方子——麦芽白术粥。炒麦芽15g，白术10g，用1000ml水煮二十分钟，煮出来的水放入粳米150g，煮半个小时就可以了。麦芽白术粥具有健脾，消食、行气、开胃的作用。

? ? ? ?需要提醒各位家长朋友的是，并不是大鱼大肉才是有营养的，其实恰恰相反，过多的食用肥甘厚味，反而损伤脾胃，宝宝的饮食要清淡，容易消化，同时富含营养，水果的摄入也不要太多，一天200g左右的水果摄入就可以了。