健康知识库

? ? ? 宝宝生病，家长最是揪心，小儿疾病，临床以以肺虚，脾虚，肾虚为多见，肺虚主要表现为呼吸系统方面疾病，脾虚表现为消化系统方面疾病，肾虚则表现为生长发育迟缓等。

? ? ? ? ?小儿脾虚如何调理呢？小儿的脾虚是因为小儿脏腑娇嫩，容i易感受外邪，如果喂养不当，就出现脾虚的症状。还有一种情况是小儿先天禀赋不足，生来就脾胃虚弱。小儿吃药比较抗拒，因此调理小儿脾胃，推荐家长小儿推拿和艾灸，结合食疗养护。

? ? ? 小儿推拿可以一日一次或者隔日一次，连续推拿十次后，可以一周2-3次，小儿推拿调理脾胃的常用处方是，补脾经200-500次，摩腹2-5分钟，按揉足三里50-100次，捏脊3-5次。

? ? ? 艾灸可以选择中脘穴，神阙穴，脾腧穴，小一点的宝宝可以等他睡着后艾灸，艾灸无疼痛，大一点的孩子都可以接受的。

? ? ? 食疗方面，脾虚的宝宝多吃五谷杂粮类食物，南瓜，山芋，山药等都可以给宝宝食用。肉类的食物不要摄入过多，容易积食。小儿脾胃虚弱，消化吸收能力不强，过多的肉食容易损伤脾胃。日常可以用山楂5g，麦芽5g，神曲5g煮水，煮出的水用来熬粥，山药排骨汤也可以给脾虚的宝宝食用。有健脾益气的作用。

? ? ? ?小儿脏腑娇嫩，切不可过多食用生冷，夏天或者天气炎热时，冷饮要少吃。