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? ? ?脑供血不足是一个比较笼统的概念，但是它在临床中又非常的常见。很多的原因都会引起脑供血不足，比较多见的病因有颈椎病，颈动脉病变，基底动脉的老化弹性变差等等。

? ? ?脑供血不足常见的症状也很多，有头晕，头痛，耳鸣，脑鸣，失眠，或者睡眠质量不好，时间长了还出出现记忆力减退等等。有些脑供血不足并没有特别的不舒服的症状，但是潜在的危险却很大，脑供血不足的患者中风的发病率要明显高于正常人群。

? ? ? ?脑供血不足除了在医院治疗，自己在家也可以做一些按摩保健。常用的穴位有以下这些。

? ? ? 凤池穴，风池穴左右各一个，在颈部后方，枕骨的下面，斜方肌上端和胸锁乳突肌上方之间的凹陷处。有一个比较简便的取穴方法，低头，耳后椎骨两边的凹陷处，就是凤池穴。可以用双手扣在后脑，双手拇指指腹下就是这个穴位的位置，按揉凤池穴可以自行按揉，按揉时感觉有酸胀感为佳。也可以请家人帮忙，每次按揉2-3分钟，一天两次即可。

风府穴，天柱穴，颈部两侧的膀胱经，自上向下按揉4-5遍，头顶部的百会穴，面部的太阳穴，印堂穴，这些穴位的按摩都可以改善脑供血不足的症状，具体的穴位位置我也不一一叙述了。

? ? ? ?脑供血不足除了按摩，还要针对原因治疗，如果有颈椎病，要同时治疗颈椎病，这样治疗效果才会更好。