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? ? ? 头晕，也称为眩晕，是一种常见的主观症状，轻者，发作时间短暂，平躺闭目片刻缓解，严重者如坐舟船，旋转起伏不定。引起头晕的原因也很多，有些是心脾亏损，气血不足，不能上冲髓海而引起，也有一些因为肾阴不足肝失所养，肝阳上扰头部所致，也有因为素体痰湿体质，饮食过于肥甘，痰湿丄蒙清窍引发。不同原因引起的头晕，按摩的部位也有所区别。

? ? ? 气血不足型的头晕，除了头晕，同时伴有神疲乏力，面色幌白，心悸失眠，舌质淡，脉细。此种头晕可以按揉脾腧，足三里，气海，关元。这些穴位也可以做艾灸。坚持一段时间，头晕就会改善。

? ? ? ?肝阳上亢型的头晕，头晕头痛，往往因为恼怒生气而发作，平时有腰酸膝软的症状，舌质红，脉细弦。这种类型的头晕可以按揉风池穴，肝腧，肾腧，行间，侠溪穴，此时的按摩可以手法重一些，按揉有明显的酸胀感为佳。

? ? ? ? 痰湿中阻型的头晕，此种类型头晕失常发作，伴有胸闷，恶心呕吐，食欲不振，心烦，舌苔厚腻，脉滑，可以按揉丰隆穴，中脘穴，内关穴，解溪穴，头维穴。

? ? ? ? ?以上穴位的具体位置我就不一一叙述了，按摩不同于针灸，对于穴位的精准性要求没有那么高，肝阳上亢型的头晕，发作时按揉可以明显缓解，其他两种类型的头晕，平时可以保健按揉。此外，长期头晕最好查明原因，针对病因治疗，效果更好。