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? ? ?生完宝宝后几天里。很多的产妇都会乳房的胀痛，这是怎么回事呢？该如喝的预防，有没有好的方法预防和治疗呢？今天，我们就来说一说产后乳房胀痛的原因及预防治疗。

? ? 产后乳房胀痛是产妇产后的常见症状，产妇刚分娩的几天里，因受乳房受体激素分泌改变的影响，促乳腺小叶进行乳汁分泌。但是这时候产妇的乳腺导管还没有完全准备好，还处于不通畅的状态，或者因为产后分娩时过度疲劳、气血虚弱、精神紧张淋出现巴回流受阻。雌孕激素水平降低，这样大量分泌出来的乳汁堆积在乳房的乳腺导管中出不来，就会出现乳房的胀痛。也有一部分产妇的乳汁分泌比较多，而这时候新生儿还小，摄入的乳汁有限，就会使得剩余的乳汁堆积在乳房中出现胀痛。此外，新生儿的吸吮力量比较弱，如果妈妈乳房胀的厉害，乳腺导管中的压力比较大，新生儿吮吸不到乳汁，也会出现乳房胀痛加重的情况。有研究表明，产妇的心理因素、生理因素及社会因素均可能影响产妇的泌乳量，

? ? ? 产后早期湿热敷、按摩及挤奶处理可以有效预防和缓解产后乳房的胀痛。产后 6h 则需对产妇作乳房湿热敷，作按摩处理，每次按摩时间控制在 20-30min，一日二次，于喂奶前进行。并且，使用温度约 40-50℃湿热毛巾将整个乳房覆盖约 5min，再使用拇指、食指与中指指腹由四周至乳腺管朝乳头位置稍有力度的推揉，不过不能在乳房上反复大力滑动手掌。对乳房偏大，乳汁淤积不能排出者，将一手指端并拢呈 C 字形于乳房下缘将乳房托住，另一手由乳房根本朝乳头位置呈放射状按摩，双手多次反复进行，且适力拍打、抖动。经湿热敷与按摩处理后即可作挤奶处理，即将一手拇指与食指分别放于乳头两侧对应的乳晕上，且顺乳腺管分布方向，朝产妇胸壁位置作下压，前挤与放松的循环动作进行乳头挤压，确保乳汁排出，挤奶法还可用吸奶器取代。按摩、热敷与挤奶交替进行的过程动作应轻柔，以产妇可忍受为主；产后 2-3d 已出现硬结伴有乳房胀痛者，应增加热敷、按摩与挤奶护理次数，确保乳房柔软，促乳腺管局部经脉畅通，加快血流速度，促乳汁分泌畅通。