健康知识库

? ? ? ?现在人的物质生活越来越好了，对于健康的要求就越来越高了。人体上有很多养生保健的穴位，平时按一按，揉一揉，敲一敲，既不用吃药也不用打针。更不用去医院、美容院，在家就能保健，非常的方便。有人问关元穴的准确位置怎么找比较好。今天我们就来说一说关元穴。

? ? ? 关元穴是任脉上的一个穴位，位于人体前正中线上，肚脐下3寸的位置。关元穴的准确位置怎么找比较好呢?关元穴在我们下腹部，首先我们找到肚脐，他在肚脐的正下方，用我们的手掌放在肚脐下方，食指中间一个指关节对齐肚脐，肚脐正中往下和小指外侧边交界的地方就是关元穴了。

? ? ? 关元穴是人体一个重要的穴位。日常的胃肠道疾病，比如：腹痛、腹泻，肠炎等，妇科疾病。比如:月经不调、痛经、盆腔炎等，泌尿系统疾病，如:尿潴留、尿道炎、尿路感染、前列腺炎，前前列腺肥大等，气血亏虚、亚健康状态等都可以用关元穴去治疗。? ? ?

? ? ? 日常生活中，我们可以对关元穴进行按揉，力量适中，每次按揉3-5分钟，一天两次。 也可以对关元六进行艾灸，可以用艾条直接对着关元穴艾灸，艾务距离皮肤34厘米左右，每次艾灸20分钟左右。或者用艾灸盒放在关元穴上艾灸。也可以对关元穴进行热敷，热水袋，盐包或者暖宝宝都可以，加热的药包效果会更好。