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? ? ? ?有朋友问血燥湿热的症状是什么？血燥湿热有什么食疗可以进行调理吗？今天我们就聊一聊关于血燥湿热的话题。

? ? ? ?血燥湿热通常是因为感染了湿热邪气后没有及时的治疗或彻底治愈，湿热日久后使得血热内蕴，甚至出现热毒，内不能疏泻，外不能透达，日久耗伤营血，肌肤失去濡养则出现风疹、湿疹或者是皮肤的刺痒，面色发红，容易长雀斑、粉刺，严重者会出现皮肤的疮肿、头晕目眩。也有少部分的患者会出现皮肤瘙痒、痤疮或者脚气。

? ? ? ?出现了血燥湿热，可以服用中药调理，日常也可以服用一些清热降火养血的食物，进行食疗。清热降火的食物有山竹、猕猴桃、龟苓膏，如果有血燥湿热的症状时可以经常的服用，但是每次服用的量也不宜过大，以免伤及脾胃。赤豆、雪梨、西瓜、柚子、冬瓜、火龙果、甘蔗、马蹄、鸭肉、鸭血这些食物也有凉血的作用，也可以适量的食用。水果类的可以生吃，蔬菜、肉类选用煲汤的方式最佳。有些药材是药食同源的，比如薏仁米、山药、茯苓，也有健脾祛湿的作用，脾胃好了，湿热才能化解，所以在日常的饮食中也可以适当的加入一些这类药材，煲汤的时候加入一些。血燥湿热的食疗以汤水最佳。

? ? ? 出现血燥湿热的朋友，辣椒、火锅、麻辣烫、瓜子、薯片等上火的食物就不要再吃了。熬夜最是伤精耗气，血燥湿热的朋友也要避免。相信的健康的生活方式和健康的饮食习惯，一定能让你拥有健康的身体。