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肠胃虚寒主要表现是，怕吃凉的食物，喜温喜按，大便比较稀。那怎么调理呢？下面咱们一块讨论一下，胃肠虚寒的中医调理。

首先，咱们可以通过艾灸就行调理，艾灸是通过艾条燃烧所产生的热量，来辅助祛除人体内的寒气。对于胃肠虚寒的患者，具体的穴位可以选用神阙穴，足三里穴，涌泉穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等穴位。这些穴位，主要是脾经与胃经上的穴位，还有肾经上的穴位。通过对这些穴位就行艾灸，可以有效缓解甚至治愈脾胃虚寒。

其次，咱们可以服用中成药，比如附子理中丸，按照说明书服用就行。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

最后，咱们可以服用中药汤剂进行调理。以温中散寒为治则。可以用附子理中汤加味治疗。处方如下：附子15g，肉桂6g，党参15g，茯苓15g，炒白术20g，炙甘草15g，陈皮15g，白蔻仁15g，生姜15g，大枣15g，干姜15g，郁金10g，高良姜12g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。

胃肠虚寒的患者，平时饮食上一定要注意不要吃冰镇的，尤其是夏天的时候，不要喝冷饮，尽量不要吹空调。