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在临床上经常会遇到这样的病号，医生，我的舌头上有锯齿状，是怎么回事呢？从中医角度讲，这种情况，主要考虑是脾虚湿气重导致的。

舌头边上有齿痕，一般是平时喜欢吃油腻的，喜欢吃大鱼大肉，但是平时的运动量又比较少，摄入的量远远大于消耗量，导致脂肪在体内大量的堆积，超过了脾的运化能力，出现大便不成形。久而久之，就会出现舌头边上的齿痕。

问题来了，如果舌头边上有齿痕，那咱们平时可以怎样进行调理呢？

首先，咱们可以通过艾灸就行调理。平时可以选用的穴位包括，足三里穴，涌泉穴，神阙穴等穴位。每个穴位，可以一次艾灸10--15分钟。隔天艾灸一次，一般30天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激，不要熬夜哦。

其次，可以服用中成药就行调理。主要选用可以健脾祛湿的中成药，比如参苓白术丸，或者健脾丸。按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

最后，可以通过中药汤剂进行调理。以祛湿健脾为治则，处以四君子汤合苓桂术甘汤加味治疗。服药期间也要注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，尽量不要熬夜哦。不熬夜更有助于病情的恢复。