今儿小雪。月将为寅！时间为今晚23：25
编辑：ddayh.cn
今儿小雪。月将为寅！时间为今晚23：25交节！一年进入最后一气，主气太阳寒水，客气太阳寒水。今冬大寒啊。《内经》说：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。气候湿寒。寒则病关节禁锢，腰椎痛。寒则多痛——头痛、胁痛、背痛、腰痛、目干、咽喉肿痛，诸痛峰起。外寒内热，上有咽喉阴寒肿痛，下焦小腹寒、便秘。胃痛。人易不思饮食，睡眠差，情绪暗淡，悲怒交集。古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升；三候闭塞而成冬。
古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰，此时阴气旺盛阳气隐伏，所以“虹藏不见”；“天气上升”是说天空阳气上升，地中阴气下降，万物失去生机；由于天气寒冷，万物气息飘移几乎停止，故三候曰 “闭塞而成冬”。
进入该节气，中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
坤卦亥月，小雪是冬季的第二个节气。此时太阳到达黄经240度时为小雪。小雪表示冬天来了，下雪而雪不大为小雪。小雪伊始，叶落草枯，雪花飘扬，一派银装素裹之象。
这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
冬日养生要点：饮食：食药宜甘温、鲜美，比如羊肉萝卜汤。淡饮食为上。穿衣要点：围巾、帽子、袜子、鞋。
睡眠：宜早卧晚起。睡眠，最养阴血，也最养阳气，有好睡眠者，通常没有大病。
寒伤阳，此轮多呈下焦病，男子在肝肾，女子在子宫。有旧疾者，易发作。
农耕年代，冬日农闲都是读书时，现在，人们却越到年底越忙碌，所以，能在大家都焦躁烦恼时不骄不躁，保持心态的稳定，即是修为。每日情志舒畅，多晒冬日暖阳，适度锻炼，暖暖和和，养点肉肉，以迎接下一个料峭的春天。根据天乙门“五运六气”针法推算，从11月23日～～1月21日期间，针刺：照海、内关、太溪、飞扬、神门、通里六穴，可以明显减轻天地不正之气，对人体的刑克，保护人体健康！天凉啦雾霾也重啦考验呼吸功能的时候到啦！注意身体预防感冒该戴口罩还是戴上吧！最后祝愿大家都身体健康，都好好儿哒！