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经前期紧张综合征是指育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。

　　近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征（PMS）。有关PMS症状多达150余种，但每一病人并不都具备所有症状，各人有各自的突出症状，严重程度亦因人因时而异，并非固定不变，但症状的出现与消退同月经的关系则基本固定，为本病特点。

　　1、精神症状

　　最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀意识。

　　2、手足、眼睑水肿

　　较常见，有少数病人体重显着增加，有的有腹部胀满感，可伴有恶心呕吐、泄泻等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临床经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。

　　3、经前头痛

　　为较常见主诉，多为双侧性，但亦可为单侧头痛，疼痛部位不固定，可伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

　　4、乳房胀痛

　　经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。

　　5、其他症状

　　（1）食欲改变：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。

　　（2）自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。

　　（3）皮肤及黏膜症状：渗出性皮炎、荨麻疹及痤疮样疮；舌炎、颊部黏膜溃疡，偶有外阴溃疡及阴道瘙痒。

　　PMS由于临床表现复杂，各有不同，故治疗亦无统一疗法。下面为大家推荐几款食疗方，希望可以帮到大家。