健康知识库

初春时节，天气乍暖还寒，小孩寒暖不能自知，抵抗能力差，容易感受外邪，邪正相搏，从而引起发热。从感邪类型分，通常将外感发热分为风寒、风热两大类，同时因为广东地区温暖潮湿的气候特点，深圳地区的外感多挟湿，以风寒夹湿或湿热蕴结为常见。小儿脾胃虚弱，加之长辈爱儿心切，喂食过度，常损伤脾胃，引起感冒夹滞时有发生。由于抗生素的滥用，更加重对脾胃的损伤。对于外感发热，调节饮食显得尤其重要。发热期间，饮食宜清淡，以容易消化、水份多的食物为宜，可以给予温热的小米粥或粳米粥，少量多餐的喂，使其微微汗出，不提倡捂汗，汗出太多会损伤津液，反而加重病情，粳米粥还具有养胃的作用。尤其切忌油腻肥甘以及辛辣油炸食品。
各种类型外感的调护
风寒：恶寒重，发热轻，伴鼻塞，流清涕，咳嗽，痰白，以夜间为甚，无咽痛，舌淡红，苔薄白。可以用两片薄薄的生姜、少许葱白煮粥，趁热喝粥，使其微微汗出，等汗出身凉后让小孩安静休息。不宜盖太多衣被，以躯干温暖为度。出现恶寒时，用三片薄生姜煮水，兑成温水后泡脚，以手足温，恶寒停止为度。
风热：发热重，恶寒轻，鼻塞，流黄涕，咳嗽，痰黄，以日间为主，伴咽痛，咽干，舌红，苔薄黄。风热感冒虽然是热毒，但不宜过用黄连、黄芩等苦寒药物，以免损伤脾胃，同时清热太过，容易引邪深入，加重病情。可以用桑叶5克，菊花5克，竹叶10克，煮水代茶放凉喝。桑叶、菊花均为甘凉之品，善清肝火，竹叶清心火，小儿心肝有余，脾常不足，这三味药清热而不伤胃，最宜用于风热感冒。伴有咽痛者可加15克岗梅根利咽。这些药苦味不浓，小孩容易接受，如果实在不愿意喝，可以加糖，白糖、冰糖、红糖都行。
挟湿者发热以午后为甚，精神疲倦，大便稀，全身困顿，舌苔厚腻。可以用藿香15，苍术10，佩兰10，羌活30煮水泡脚。祛湿中药一般味苦难以下咽，泡脚效果虽然不如口服，但方便操作，也是权宜之计。
以上这些只是调护方面的体会，并不能代替医生的辨证施治，对于感冒初起，可以尝试运用。中医治病还是要因人因时因地制宜，要辨证论治，要通过医者通过收集临床证据，辨别疾病的病证，然后制定治疗方案，这才是对待疾病的正确态度。