健康知识库

饮食相关 体重减轻或没有食欲的原因是什么？ — 您可因以下原因而出现体重减轻或没有食欲： ●癌症–即使您大量进食，癌症仍可能妨碍您的身体吸收它所需的全部营养素。 ●治疗–化疗和放疗等治疗方法存在着可让患者难以进食的副作用。例如，这些治疗可造成恶心、呕吐、口腔溃疡、疲倦、口干或味觉和嗅觉改变。 ●疼痛–癌症或治疗(尤其是手术)引起的疼痛可让您丧失食欲。 ●心境–感到悲伤或担忧可让患者丧失食欲。 为什么充分进食非常重要？ — 充分进食以保证您尽可能健康和强壮非常重要，尤其是在癌症治疗期间。充分饮食还会使您获得更多精力，帮助您改善整体状况。 哪些食物可维持我的体重增加？ — 摄入富含热量和蛋白质的食物有助于维持您的体重增加，此类食物有： ●浓汤 ●奶、奶昔、乳酪、布丁和冰沙 ●营养补充饮料，如Ensure、Boost或Carnation Instant Breakfast ●蛋、鸡肉、瘦红肉和鱼肉 ●酸奶、冻酸奶和冰淇淋 ●花生酱、坚果、果脯和格兰诺拉燕麦棒 我能做些什么来保证充分进食呢？ — 您可以采取下列措施以充分进食和确保身体获得它所需的营养素： ●将一日3次大餐改为一日5-6次小餐 ●两餐期间只要感到饥饿就吃健康的零食 ●在您的食物中加入黄油、油、坚果、肉汁、奶粉、蛋白粉或乳脂以增加其热量和蛋白质 ●液体应在两餐之间而非就餐时饮用，这样您便不会因"喝饱"而减少进食量 ●进食闻起来较香的食物，或者在您的食物中加入调味料或佐料 ●与家人或朋友一起进餐 ●购买预先烹饪过的食物或提前烹饪食物并冷冻保存 ●如果您无法烹饪或购买食物，则请他人帮忙 ●进食前大约1小时短暂散步以帮助激发您的食欲 ●询问医生您是否应使用维生素补充剂或与营养专家协作 ●若治疗引起的副作用妨碍了您进食，下述建议可能会有帮助： 如果您口干，则应多饮液体，避免坚硬或干燥的食物(如，烤面包或薄脆饼干)。您可以吃湿型食品，或者吮吸冰屑或无糖型硬糖。 如果您有口腔溃疡，请吃咀嚼和吞咽轻松的软食，或将食物切成小块或用搅拌机搅碎。请尽量避免辛辣的或咸的食物。 如果您有恶心，请吃清淡而干燥的食物，如薄脆饼干、米饭和烤面包，避免辛辣的和油腻的食物。 如果您有排便困难，请尽量多饮入液体，您还可吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果、燕麦，以及某些面包和谷物。 如果您有腹泻，请尽量多饮入液体，以使您的身体不至于丢失过多的水分，尽量避免奶、油腻食品和富含纤维的食品。