健康知识库

　　眩晕患者健康教育

　　头晕目眩者

　　1.保证足够的睡眠时间，眩晕发作时，患者应闭目卧床休息，少做或不做旋转，弯腰动作，以免诱发或加重病情，症状减轻后可适当活动。

　　2.观察眩晕发作的时间、程度、诱发因素、伴随症状及血压、脉象的变化并做好记录。

　　头胀头痛者

　　1.密切观察头痛头胀的部位、性质、持续时间，定时监测血压，发现异常，及时报告医生。

　　2.可局部按摩以通经活络，疏通血脉止痛。

　　3.生活有规律，起居定时，保证有充足的睡眠时间。

　　恶心呕吐者

　　1.恶心呕吐时取侧卧位，及时清除呕吐物，并给予温水漱口。

　　2.呕吐剧烈时暂禁食，停止后进流质或软食。

　　3.注意观察呕吐物的色、质、量，并做好记录。

　　4.服药宜少量频服、热服。

　　5.可配合指压或针刺内关等穴。

　　饮食指导

　　1.饮食定时定量，忌暴饮暴食及肥甘厚味，过甜过咸之品戒烟酒。

　　2.宜清淡、易消化、富于营养的食物。

　　3.分型调养：

　　(1)肝阳上亢者应以低盐素食为主，如水果、疏菜(芥菜、紫菜、西瓜、梨、豆类)等。

　　(2)气血亏虚者应多吃瘦肉、篮类、红枣、山药、黄芪粥、山药粥、薏米粥、莲子粥等健脾益气养血之品。

　　(3)肾精不足者应忌海腥、羊肉、辛辣之品。

　　(4)痰湿中阻者应食清淡化痰之品：西瓜、冬瓜、苡米、赤小豆、竹笋等。