健康知识库

看个球，为啥这么大风险？

1. 熬夜与疲劳，作息紊乱
2. 兴奋刺激：体内儿茶酚胺急剧变化
3. 饮食不健康，油腻的夜宵
4. 烟酒不离手，助兴也致病
5. 原有心血管疾病控制不佳

怎么才能放心看球？

1. 保证睡眠，不要连续熬夜
2. 该吃药吃药，稳定自己的血压血糖
3. 夜宵水果蔬菜粥为主，远离烤串小龙虾
4. 保持佛系看球心态，反正没有中国队
5. 找个会心肺复苏的小伙伴，带着 AED 一起看球